Стресс в жизни подростков

В международных исследованиях периодически приводятся данные о психофизическом состоянии подростков 11–15 лет, в т.ч. о стрессе, который они испытывают. Согласно отчету, за 2021 год, каждый четвертый подросток сообщает о нервозности, раздражительности или трудностях с засыпанием не реже одного раза в неделю.

Данные, собранные, вызывают тревогу. Например, при переживании нервозности юноши 15 лет чаще, чем раз в неделю, занимают второе место в порядке от самого высокого до самого низкого показателя, тринадцатилетние обоего пола - четвертое. Стоит обратить внимание тренинг для подростков по стрессоустойчивости.

Сравнение результатов исследований за последние годы приводит к выводу, что все больше и больше польской молодежи испытывает школьный стресс. В 2018 г. почти 40% подростков в возрасте 11–15 лет подтвердили, что они испытывали много или много такого стресса. В то же время уровень воспринимаемой социальной поддержки снижается с возрастом. Это касается поддержки со стороны родителей, учителей и сверстников. Принимая во внимание состояние польской молодежи несколько лет назад, можно предположить, что для части из них стресс, связанный с длившейся несколько лет пандемией, а в последнее время с войной в Украина может превзойти их способность справляться со стрессом.

Достаточно добавить, что длительный стресс может привести к тревоге, неврозам, депрессии, агрессивному поведению и многим неблагоприятным физиологическим симптомам, таким как проблемы со сном, проблемы с памятью и концентрацией внимания, снижение иммунитета, соматические проблемы. Неконструктивные стратегии совладания со стрессом, такие как избегание, могут, в свою очередь, способствовать рискованному поведению в виде чрезмерного вовлечения в онлайн- активность, в компьютерные игры или употребления психоактивных веществ.