Сбросить лишний вес можно с помощью дыхательной гимнастики

Исследователи из Университета Южного Уэльса смогли доказать, что именно легкие являются тем сама ключевым органом человеческого тела, который отвечает за регулирование веса и его постоянные колебания.

    Именно поэтому ряд экспертов уже сейчас открыто говорят о том, что как раз дыхательная гимнастика способна помочь человеку сбросить лишний вес, а также все время поддерживать себя в хорошей форме, избегая проблем со здоровьем определенного типа.

    Уже давно известно о том, что в крови любого человека содержатся так называемые триглицериды, то есть вид жира, состоящие из трех атомов, а именно из углерода, кислорода и водорода. Все эти типы атомов отличаются между собой типом и структурой, однако они могут помочь человеку похудеть, если просто запустить соответствующий процесс окисления, заблокировав для этого дела указанные выше атомы в молекулах триглицерида (жира).

     Ученые провели соответствующее исследование во время которого получили весьма позитивные результаты, которые проявились в полной мере именно после указанного процесса. После окисления десяти килограммов жира, около восьми с лишним килограмм покинули тело человека как раз через легкие, причем они испарились, приняв форму как раз углекислого газа, то есть обычного газа, который во время процесса своей жизнедеятельности выдыхает каждый живой человек на свете.

    Ну а что касается тех 1,6 килограмма, которые остаются в теле человека, то они также выводятся из организма, однако выходят они в виде воды, часть которой всасывается в тело. Также ученые определили,  что человек вдыхает в три раза больше воздуха, необходимого для процесса окисления в его организме, чем объем собственно самого жира, который сгорает в процессе активной дыхательной гимнастики, которой такой человека регулярно занимается.

     Специалисты смогли также и определить, сколько нужно кислорода для удачного процесса окисления 10 килограммов жира внутри организма обычного человека. По их данным, необходимо около 28 килограммов кислорода для того, чтобы процесс прошел успешно. Именно эти 29 килограммов смогут потом произвести в теле человека около 11 килограммов воды, а также 28 килограммов углекислого газа.

     Если же говорить более просто о перспективах сбрасывания веса таким способом, то та же пробежка, длительность которой составляет порядка одного часа, способна убрать еще порядка 40 граммов углерода вдобавок к 200 грамма, которые человек весом в 70 килограммов выдыхает каждый день в состоянии спокойствия. То есть общие потери веса составят 240 граммов.