Как сделать расслабляющий массаж в домашних условиях
Многие из нас любят расслабляющий массаж в сочетании с изысканными ощущениями, вызываемыми ароматерапией, но у нас нет времени или денег на посещение спа-салонов или центров красоты для этой терапии. Поэтому в сегодняшней статье мы хотим показать вам лучшие техники для хорошего расслабляющего массажа, не выходя из дома.
Выбор материалов
Важно учесть, какие вещи вам понадобятся для проведения хорошего расслабляющего массажа. Мы считаем, что, по крайней мере, у вас должно быть хорошее массажное масло, которое на 100% натурально и не содержит никаких веществ, и которое в то же время оказывает благотворное влияние на кожу. Для качественного массажа может быть приобретен и скребок гуаша.
Далее необходимо подобрать эфирное масло по своему вкусу. Поскольку это будет расслабляющий массаж, лучше всего подобрать масло, способствующее спокойствию и отдыху. Для этого важно знать свойства лучших эфирных масел, которые будут полезны для достижения покоя во время сеанса массажа. Для этого мы рекомендуем эфирное масло лаванды, которое обладает прекрасными свойствами, стимулирующими нашу нервную систему.
Если, с другой стороны, вы хотите иметь возможность наслаждаться хорошим массажным маслом, которое уже содержит лучшие эфирные масла, мы уверяем вас, что вы полюбите прованское массажное масло. Это универсальное средство содержит органическое эфирное масло календулы, миндаля, органического кунжута, прованской лаванды, римской ромашки и цветков апельсина.
Массаж
Прежде всего, необходимо определить зону, где вы хотите делать массаж, поскольку, например, массаж спины отличается от массажа головы. Затем вам потребуется знать, сколько времени у вас есть на это, так как массаж спины займет гораздо больше времени, чем массаж рук или ног. Главное помнить, что движения должны быть приятными на ощупь, оказывая небольшое давление на выбранные участки, в идеале начиная снизу и постепенно продвигаясь вверх. Вы также можете совершать круговые движения в этой области, что будет очень приятно.
В чем уникальность и польза масла авокадоУ каждого из нас есть какие-то любимые и нелюбимые запахи и как показывает практика, они могут существенно отличаться. Далеко не каждый мужчина, к примеру, может оценить женское ...
Услуги пластического хирургаПоговорим о женской красоте. Всем давно известно, что красивым женщинам легче приходится по жизни, но что делать если природа наградила вас кривым носом или в течении жизни вы ...
Полезная пища при диарееДиарея может появиться у вас по разным причинам, но в любом случае она немного изменит ваши планы на всю дальнейшую неделю. Зачастую люди стараются вылечить диарею с помощью ...
Как худеть правильно и полезноПричиной для сбрасывания веса может быть самой разной, начиная от возрастного отложения жировых клеток, и заканчивая просто чрезмерным потреблением калорий (углеводов), сидячий ...
Как сделать ярче свою сексуальную жизньЧто бы там ни говорили, но сексуальная жизнь важна для каждого человека, а вернее даже, ее качество. Так уж создала людей природа, что они размножаются определенным образом и при ...